服中药“择时”很重要

《医学源流论》:病之愈不愈，不但方必中病方虽中病，而服之不得法，则非特无功，反而有害，此不可不知也。服中药亦需择时，服药时间方式得当，既可顺应节律增强药效，又可减少服药后的不适症状。

1.饭前饭后看肠胃

(1)饭前服:一般来说，中药宜在饭前 1小时服用。因为空腹状态下，更利于药物进入胃肠道吸收，滋腻补虚药更适合饭前服用。

(2)饭后服:大激以及健胃消果所服的中药对冒肠道有一定的食药物，则更建议饭后服。但无论食前或饭后服药都应该略有隔，如饭前后的1~ 2小时左右为佳，以免影响疗效。

2.不同功效需分时

(1)清晨:适宜服用补肾、行水利湿、驱虫及催吐药物。

(2)中午之前: 适合服用发汗解表、益气升阳药物。

(3)中午之后或者入夜前:宜服泻下药。入夜之后: 适合服用滋阴养血药物。

(4)夜前:适合服用安神、涩精止遗、缓下剂。

3.服用方法有区别

一般而言，汤剂都应该温服。发散风寒药宜热服。呕吐或药物中毒时，宜小量频服。根据病情还有热药冷服或凉药热服之分，具体需遵从医嘱。

4.女性经期按需服

女性只经期为避免中药产生的不良影响可暂停服用。但如治疗痛经、月经不调、经期前后诸症调经药则经期可服，具体仍需遵医嘱。

5.服药期间慎饮食

服药期间应少吃生冷、油腻、辛辣的食物。生冷食物性多寒凉，难消化，易刺激胃肠道。热性病期间，一般人的脾胃功能都有所减弱，热性辛辣食物其性多温热，耗气动火，更影响脾胃功能。油腻食物助湿生痰，滑肠滞气不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更会阻碍冒肠道对药物有效成分的吸收。因此，生冷、辛辣、油腻食物都应少吃以免增加脾胃负担，进而影响中药的吸收。

· 作者：邝梓君

· ：李雅琴 吕淑懿

· 医学审核：姜峰

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