大肚腩的人这6种癌症高发，别把肚子大不当回事
世界癌症研究基金会综合全球七千多项研究工作发现，确定继吸烟之后，肥胖是另一诱发癌症的重要的因素。特别是对人体的腰围问题进行了研究分析，发现腰围越大发生癌症的风险也会越高。
也就是说大肚腩的人患癌危险系数要高，并且腰围的尺寸和患癌的风险成正比，即腹部愈肥胖，患癌风险愈高。有营养学及医学教授认为：
过多的脂肪，特别是贮存在腰部的脂肪，会影响体内激素的平衡，使脂肪细胞释放出激素如雌激素，增加患癌的风险。
目前来说被认为大肚腩有6种癌症的发生有关：
1.胰腺癌
胰腺的功能主要是分泌消化性酵素，帮助消化，最为重要的是胰岛素的分泌与血糖的调节。人在产生肚腩之后，脂肪在腹部堆积，脂肪堆积本身就会造成新陈代谢紊乱，导致身体出现糖尿病先兆，致使胰岛素抗体产生炎症，最终便有可能形成胰腺癌。
2.直肠癌
大肚腩的人经常有饮食无节制，摄取动物脂肪多，胆固醇过多，膳食纤维摄入相对较少，加上运动减少，最终增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物会最终转化为致癌物质，加上饮食中缺乏膳食纤维，对于直肠癌的发生增加了机会。
3.乳腺癌
一般来说产生雌性激素的部位是卵巢，但是肥胖女性特别是有大肚腩的女性，体内雌激素除卵巢分泌的 一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，而雌激素水平越高，患乳腺癌的风险也就越高。
4.卵巢癌和子宫内膜癌
肥胖者可能有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱，这些都将导致雌性激素分泌多，雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。
5.食道癌
肚腩大的人连接胃部及食道的下食道括约肌的松弛次数增加，这就导致胃酸倒流的发生可能性增加，胃酸倒流反复刺激我们的食道就会增加患食道癌的机会。
6.肾癌
肥胖者体内的某些激素比如胰岛素水平升高，促进了肾细胞癌的生长，或者是肥胖影响了肾血液的供应，这都导致肾对致癌物质更敏感了，从而患肾癌的危险性增加了。
这么一列举，各位大肚腩是不是开始慌了？
别急、别急，想办法把它给减掉不就好了。
但事实上说到减肚腩，大家更是有苦说不出，如果那么容易减掉，谁又愿意挺着个大肚腩呢？
关于减肥的方法有很多，比如吃药、打针、手术、中医穴位经络等等看似找到了捷径，能够快速见效，但是不管你用什么方式，最终要保持身材还得从饮食、运动、心态、生活方式这几方面落脚。
饮食：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。随身携带健康新鲜蔬、果，饿的时候吃，替代各种小零食，主食尽量吃粗粮杂粮。
运动：一定要坚持，一定要坚持，一定要坚持。想要减肚子最好的运动方式就是中高轻度的运动，特别是那种高轻度间歇运动效果最好，但是要循序渐进。
心态：注意让自己变得活泼开朗一些，不要让自己压力太大，要学会找寻释放压力的方法，保持良好的心态和心情。
生活方式：注意保证生活规律，饮食规律，保证充足睡眠不熬夜。
以上这些都是减掉肚子的关键所在，也是健康生活方式所在，更是避免我们大肚腩的关键所在，即远离因为肥胖而发生各种癌症的关键所在。
