一个平平无奇的方子，没什么名贵药材，治失眠却是一绝！实话说：成本只需6块钱

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大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。

今天要跟大家分享一个小方子，别看它平平无奇，没什么名贵药材，但治起失眠来确实一绝，临床上我用了30年，从未失手，成本只需要6块钱！

前阵子，我就给一个患者用上了这个方子，一个多月的时间，治好了患者长达十年的失眠。

事情是这样的。前阵子有个54岁的患者来到我的门诊上，说睡不好已经有十年了，晚上躺上床，跟摊煎饼一样，翻来翻去的，好不容易睡着了还总是做梦，睡到半夜两三点还经常醒来。

实在没办法，只能靠吃西药维持，但最近两年的情况是愈发严重了，之前每天晚上还能睡个4、5小时，现在最多也只能睡3小时。如果有点烦心事，那更是彻夜难眠。

安眠药已经是用到了最大的剂量，医生都不敢再给他开了。

他心里很着急，睡不着也很难受，于是在朋友的推荐下，找到我，想尝试下用中医调理。

他刚来的时候，脸色十分憔悴，身形很消瘦。我给他做了中医辨证，舌苔薄白，发腻，舌质暗，大便干结难排。

中医辨证属于血瘀失眠，调理上需要活血化瘀。

于是我给他开了一张方子。大概吃了三天后啊，患者打电话跟我说感觉睡眠明显好了很多，能睡上四五个小时了，心里也安稳了许多，不再像以前那么烦躁了。

等他把我开的一周药物都服用完后，睡眠更进一步好转，晚上能睡六七个小时了。

后面复诊的时候，我又给调整了药方，继续调理。

前前后后总共调理了一个多月，睡眠已经恢复正常，并且到现在都没复发过。

那这个方子是什么呢？

它由红花、生地、川牛膝、柴胡、枳壳、夜交藤、丹参、姜半夏、生甘草、佛手片组成。

中医讲，心主血，血藏神，当淤血阻滞脉络，日久化热，心神失养，就会出现心烦，爱发脾气，失眠等问题。

这时候就得活血化瘀，换成其它的方法，都是行不通的。

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所以我开的方子中呢，柴胡和枳壳配伍使用，可以解郁行气，这是基于中医理论中的气行则血行原则。

红花作为活血化瘀的良药。牛膝能够通经活络。而生地与当归则共同起到养阴血的效果，避免了因活血药物可能导致的阴血耗伤。

为了增强整体疗效，我们添加了夜交藤来安神定志。丹参不仅清心热，还能辅助安神，为药方增添了一重保障。

佛手片则以其疏肝解郁的特性，帮助患者舒缓情绪。

最后因为患者的舌苔白腻，于是我特别加入了姜半夏来化痰浊。

这个方子看起来平平无奇，也没有什么名贵药材，但调理失眠，效果却是一绝，经济又实用。

最后，我还是提醒大家，中医讲究辨证论治。中医用药需要根据个体差异和实际症状进行搭配、确定用药剂量，这才能确保药物的有效性和安全性。

所以我建议大家有睡眠问题的，要在专业中医师的辨证指导下用药，请勿擅自使用。

我是广州公立三甲医院内科主任医师——高洁。

最近临近五一休假，为了在空闲时间能帮助更多的病人，我发起了一个失眠患者拯救计划，参与这个计划的朋友，我会手把手教大家调理失眠。

如果你有失眠、焦虑、抑郁等问题，需要辨证咨询的，可以通过以下方式联系我，参与到这个计划中，我会帮助你！

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主任介绍

高洁

●公立三甲医院主任医师

●师承全国名中医欧阳慧卿教授

●专攻失眠、焦虑等问题已经30年

●擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。

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