补气血的“极简方”！两味药，长力气，升血压，不感冒，简单实在

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《中华药海》、《临床实用中药辞典》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》

你好，我是中医人，文君然。

有人跟我说，文老师，读你的文章，感觉挺实在。

我说，不是我实在，而是中医这门学问，实在。

中医讲究简、廉、便，它就是用简单实在的办法，解决患者的难题。

任何高大上的描述，都是对中医过分的包装。

真中医，从来都是洗尽铅华、返璞归真的。

记得好多年前，我随单位同事下社区做健康宣讲。过程中，一个女孩找到我，问我人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒。

我说，好人参炖母鸡就浪费了。再说，你为啥服人参啊？

她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身常常感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。所以，她想用人参来补。

当时，这丫头上了妆，我看不出她真实的面色。但是，舌象和脉象不会说谎。我发现，她脉象细弱，舌淡嫩。而且，尽管她努力大声说话，但是也能听出声音有些颤抖、无根。

我告诉她，别用人参了，咱们用党参。党参、当归各10克，切碎，放在你的水杯里。在单位工作的时候，用沸水冲泡，闷泡20分钟以后代茶饮。别的水不喝，专门喝这个水。上下午各一剂。用一段时间，你看看自己有没有变化。

她问，不会上火吗？

我说，不会。尤其是你，更不会。

后来，我就再没见过这个女孩。但是我知道，如果她确实能如法应用，应该会有一点效果的。即便起不到太明显的作用，但是对于改善其躯体感受，一定是有益的。

我想告诉你这背后的道理。

这些年，我也不知道是怎么回事，可能是追求骨感，或者是其他原因，我碰上了好多气血不足的女性患者。这些人，多年轻、消瘦，个子挺大，做模特绰绰有余，但实际上却体弱乏力。上头我说的那个女孩，就是这样。

你看，她脉细弱，舌淡苔白，这个就考虑是气血两虚。气虚，她就容易感冒、没有力气。因为气是人体卫外的御林军，是振奋机体的能量。血虚，她就经血少、贫血。气血不足，脉道空虚，血液得不到正常输布的动力，所以她就低血压。

气血两虚怎么办？就得补气血。

补气血，用人参，对不对？对，但是没那个必要。人参适合病势较为急切，虚损较为严重的人。气虚欲脱、脉微欲绝，换句话说就是人快不行了，用人参挺好。恶性贫血、严重营养不良的人，用人参比较适合。而且，人参名贵，中医一般主张文火另煎。拿去跟老母鸡一起炖了，有点不值当。

那咋办？对于上文患者那样病势较为缓和，需要长期缓慢调养的人来说，用党参是比较合适的。

党参这个药，和人参差不多，可以补气、养血、生津，但是力道缓和，能常服，适合养生保健。现代研究认为，党参对免疫系统的影响明显，而且能对红细胞数和血红蛋白量给予正面影响。甚至有人认为，党参是参字辈中药里头，唯一气血双补的中药，对气血两虚、血虚萎黄者的补益作用，强于人参。

当归这个药，大家都熟悉了，是一味养血活血的药。传统中医认为它可以补心血、滋肝血。现代药理研究认为，它可以促进造血、提高免疫，改善机体微循环。

总之，党参和当归配合使用，是非常经典的药对，补气生血，改善气血两虚之态，对上文中那个女孩的种种问题，有直接疗效。

但是，尽管两味药性味都相对平和，无毒，但是毕竟属于补药，因此并非证属气血两虚的人，不宜随便拿来应用。尤其是阴虚火旺的、湿热中阻的、阴虚阳亢的人，更不可以拿来保健、养生。总之，人家是药材。是药材，就不是随便用的。

我把这个写出来，供我的读者朋友借鉴吧。我个人觉得，这样的办法，简单实在，经济实惠，远比动辄人参、鹿茸的办法强得多。中药养生，有时候不是越多越好，药性越强越好，而是要追求平和、稳定、安全、适当。

好了，这个事儿，我就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。