沈梦辰脱发斑秃，女明星也逃不过发量焦虑

前几天，沈梦辰自爆斑秃上了热搜，没想到评论区炸出一大波同病相怜的脱发女孩，编辑看完只想感叹，这一届女明星可太难了！

乍眼一看沈梦辰的发量真的不算少，没想到内部斑秃那么严重，简直是路人都会误以为是植发广告的程度。

听姐姐的自述她的斑秃是因为过度焦虑，看来发量多也不代表不脱发，虽然斑秃的成因有很多种，但压力性脱发的确困扰着广大美少女，就连女明星也逃不过发量焦虑。

女明星也逃不过发量焦虑

发量富翁娜扎竟然也经历过脱发危机，前几年因为压力过大掉发严重，还因此剪了短发。不过现在已经恢复了，头发看起来很丰盈，发缝也变小了，看来在保养头发上没少下功夫。

娜扎也曾分享过自己的生发方法，她每天早晨会空腹吃两到三勺黑芝麻核桃粉，到现在已经坚持三年了。除了食补，还会坚持使用头皮精华和生发液，在她的VLOG中经常可以看到这类产品的身影。

还有之前因为《三十而已》圈粉无数的童瑶，追剧时大家都发现她的发际线有点高，显的额头宽。

女演员应该更容易患上发量焦虑，毕竟要面对各个角度的镜头，所以她私下的造型都会用碎发修饰发际线，或者将头发打理蓬松，显得发量多一些。

孟佳在《浪姐》里摘假发片，结果被补刀说戴了发片发量还这么少，真是侮辱性不大，但杀伤力极强。

其实孟佳应该没有脱发的问题，但因为是细软发质，发型比较容易扁塌，导致发量看上去很少，利用假发片会更方便造型。

难怪假发片社交会爆火，吴昕也说自己有发际线后移的困扰，但是长期接发对头皮有伤害，又害怕植发，假发片简直就是增加发量的神器。

无论你是天生发量少还是后天脱发，秃头少女们都不需要太灰心，办法总比困难多，找到自己的脱发根源，注重护理和保养，一定能摆脱发量焦虑。

如何成为发量富翁？

1.规律作息

饮食，作息，情绪等因素都会直接或间接地影响到头皮健康，特别是压力情绪会导致头皮血液循环不良，脱发也是迟早的事。

而且熬夜会促进人体肾上腺素的分泌，导致雄性激素变化，引发弥散性脱发和休止期脱发。

2.合理饮食

过度节食会导致脱发，吃得健康对养发也有帮助，除了正常的饮食外，可以适当吃一些黑芝麻、核桃等有助于头发生长的食物。

其次要避免摄入过多的糖分，摄糖量过多不光会导致皮肤暗沉发黄，加速老化，还会破坏维生素B族，加剧脱发。

3.护理得当

日常护理不当对头发来说也是致命伤，不正确的洗发过程再加上吹拉造型，都会导致非自然掉发，而且染发烫发会让发质变差，出现分叉和断发。

所以我们要及时清除头皮污垢和皮脂，并且动作要轻柔，搭配按摩，注意水温不可过高，洗发后尽快吹干。

当然以上方法都只能起到辅助防脱的作用，如果脱发状况严重，美少女们一定要及时就医哟！那么大家还有什么防脱生发的秘诀？欢迎来评论区分享呀！

图片来源：微博@沈梦辰@沈梦辰工作室@娜扎工作室@我是娜扎@童瑶@孟佳工作室、Pinterest