植发后要小心，这几个细节不可忽视！

现在的植发都属于微创手术，耗时虽然长一点，但本身的风险性并不大，正常情况下，伤口在一个星期左右就可以愈合。

但植发后的养护，可是个细致活。

想要有一个满意的植发效果，植发后的生活、护理要特别注意。这些需要注意的点，很多都是生活中的一些小细节，一不小心就被忽视了......

植发后不可忽视的5个细节

饮食调理

植发术后一周内不要吃辛辣刺激性的饮食，如：海鲜、鱼类、牛羊肉，辣椒，忌烟酒等。平时可以多吃燕麦黑豆黑米，韭菜菠菜，苹果猕猴桃豆类等能够促进头发生长的食物。

注意穿着

植发后应该选择开衫的衣服，不要穿套头衫，防止在穿脱衣服的时候对植发部位带来损伤。

术后四天内在家休息的情况下，是不需要戴防尘帽的，如果术后四天内需要出门，可以带医院配发的防尘帽。

术后四天后出门可以戴棒球帽或网球帽，但还是要注意千万不要刮蹭到种植区。像安全帽一类的帽子，一般建议至少在15天后再戴，戴的时候最好用一块软和的毛巾隔开，保证不会摩擦到种植区。

调整睡姿

术后七天尽量平躺睡觉，同时适当垫高枕头。

首先，刚做完手术，身体是处于疲劳状态的，平躺休息可以缓解手术中的紧张，帮助身体恢复；

其次平躺并垫高枕头会让术前注射的生理盐水等尽快通过后枕部排出，以免后期出现水肿严重的现象，侧躺睡觉或者坐着低头都会出现水肿；

最重要的是，大部分发友种植区域是两侧或者头顶部，平躺休息避免术后七天内触碰到种植区，让种植区可以更好的恢复。

避免运动

植发后一周内，避免任何剧烈运动以及会出汗的活动，如慢跑、篮球等运动虽然不会直接影响到你的伤口的愈合，但运动时所产生汗水会增加伤口感染的风险。

多跟医生沟通

每个人体质不同，植发后，除了基本都会有的情况外，可能也会有些人出现不一样的问题，所以需要及时跟医生进行反馈沟通，了解自己的状况是否属于正常现象，以免错误判断，影响毛囊生长。

所以，在头发还未稳定生长前，一定多多注意哦~