发际线后移？别慌，文内有解决办法！（一文解决）
网上传言
额头越高越聪明
其实，这是发际线后移的表现
今天，河源市中医院皮肤科
副主任中医师余木华
告诉你发际线后移的真相
及拯救办法
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发际线后移往往是脱发的一种临床表现
脱发主要有以下6个常见的原因
01
雄激素
雄激素，雄激素在5a还原酶的作用下变成DHT（双氢睾酮），DHT可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短，最终毛囊萎缩消失，毛发脱落，发际线也就后移了。DHT就是发际线越来越高的主要元凶！
02
遗传因素
如果体内带有脱发的易感基因，那很容易受到雄激素的影响加剧脱发的进程，头顶和前额的毛囊更容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，这个过程往往是不可逆的。
03
精神压力
焦虑、精神压力大，头皮在紧张状态下立毛肌会收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，从而影响毛囊的血液循环和营养，再上植物神经中枢发生紊乱，垂体分泌的促肾上腺皮质激素就会上升，使得肾上腺皮质分泌皮质醇同时也会分泌雄性激素。
04
不良生活习惯
比如长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食，这种情况常见是过度的减肥，还有长期熬夜、生活不规律，导致毛囊营养成分的缺失，也是诱发或加重发际线后移的原因。
05
运动过量
运动会使DHT的浓度提高，而DHT是雄激素性秃发的重要原因，所以做过量的运动会加剧遗传性脱发的程度。
06
病理性原因
很多疾病也是导致脱发的主要原因。例如甲状腺疾病，红斑狼疮，肾衰竭，肝病，也会导致脱发。
发际线往后移是一个不可逆的过程
但可以通过各种方法来延缓
发际线后移的速度
减缓发际线后移方法
01
饮食上，注意多饮水，避免吃辛辣、刺激性食物。多吃些富含维生素的水果、蔬菜。如胡萝卜、菠菜、韭菜、西兰花、空心菜等，当然也可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物。
02
保持精神放松，充足的睡眠，尽量避免熬夜。
03
经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
04
选择合适的洗发产品。如果是容易出油的话尽量选择控油型的产品，因为如果用的是滋润型的话会让头发更油，进一步堵塞头皮毛孔。
05
如果脱发的这种情况持续发展，要及时就医，明确病因，在医生指导下服用相关药物，进行相关治疗，比如微针疗法、富血小板血浆（PRP）治疗。
06
植发。植发的原理是用自体毛发移植，就是采用头部其他部位生长健康的毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的脱发部位继续生长，植发对于发际线的改善都有明显的效果。
