脱发的人又聪明又长寿，是自我安慰还是确有其事？研究给出答案

人到中年，男性很容易出现秃头、发福等问题。对此，有人说聪明的脑袋没有毛，还有人说宰相肚里能撑船，甚至有人表示脱发的人，又聪明又长寿。听着让人忍不住发笑，脱发、发福这些衰老的变化，到了他们嘴里，都变成了好事儿。

脱发的人易长寿，是自我安慰吗？

在国际上有一项研究表明，在多名长寿老人中，存在掉头发问题的人数占比和不易掉头发的人相比，超出了近50%。研究者还表示，在爱掉头发的老人头发毛囊中发现相关的基因能抗衰老。

还有一项研究发现，容易掉头发的人患心血管疾病的风险低。这对健康长寿显然也是有好处的。尤其是在男性身上这种表现更明显。而深入的研究后发现，原因在于男性体内雄激素分泌过高，可能导致脱发，而胆固醇也因此难以堆积，诱发血栓、血脂高等问题的风险也随之降低，因此才降低了患病风险。

如果从这些研究结果来看，脱发的人又聪明又长寿，好像是真的。秃顶、脱发严重的人，是否也为此感到高兴？

但这时不得不给大家泼一盆冷水，脱发和长寿之间的联系并非必然的。因为在这些研究中其实都只是观察性的分析，只能证明两者有一定的联系，却不能体现出因果关系。简单来说，人们不会因为脱发就长寿，也不会因为长寿就脱发、秃顶。利用好两者之间的联系，其实对长寿更有帮助。

男性秃顶和雄激素关系密切，要把握机会

不少男性到了45岁左右，会发现头发更容易出油，动不动就掉头发，脱发严重。但是奇怪的是，鼻毛、腋毛、胡子等毛发却长得很快，心理也止不住地担忧，这到底是好是坏？

这两种完全相反的表现，其实都和人体内的雄激素分泌旺盛有关。雄激素分泌旺盛，对腋毛、胡子等生长起到促进作用，加快毛发的生长。但是对头顶的毛囊却可能产生雄激素悖论，激素分泌越旺盛，越容易刺激油脂分泌，引发脂溢性脱发。这也是中年秃顶的原因之一。

当你出现这种变化后，其实应该明白，雄激素分泌比较旺盛对中年男性来说好处可不少。前面提到的，雄激素能够减少胆固醇聚集，对降低心血管疾病风险也有很大的帮助。而且对男性来说，雄激素分泌旺盛，也有助于减少肌肉流失，看上去也会更有精气神，更显年轻。

如果能够把握住机会，借此调理体内的雄激素水平，维持一个比较健康的标准，对健康、长寿也是有积极影响的。适当增加运动量等方式也是男性追求健康、长寿不错的方法。

3招或能改善脱发、秃顶，挽回自信

对脱发能长寿的说法，很多人也只是自我安慰罢了。不然对着自己光秃秃的脑门，实在是有些难以接受。如果你也是这种情况，不妨找些别的办法，帮自己改善脱发，挽回自信。

方法一：按摩头皮，梳头促进循环

每天用双手的指腹按摩头皮，从前向后按揉，能够刺激头部的循环，当毛囊得到足够的滋养，也能在一定程度上促进毛发生长，改善脱发、秃顶的问题。

方法二：调理激素，服用药物

因为雄激素分泌旺盛而引发的脱发，其实是很难通过普通的方法改善的，可以在医生的指导下服用一些药物来改善激素问题，缓解脱发秃顶。

方法三：坚持适当的洗头频率

有些人觉得头发掉得很快，一洗头就掉，不敢频繁洗头。但是，洗头时掉落的头发和这个行为本身没什么联系。这些大多是进入了休止期的头发，不洗也会掉。一般来说，在头发出油多，产生异味后，就应该洗头了，保持头发清爽、干净也是防脱发的一种不错的方法，尤其是对付脂溢性脱发，把头发洗干净，减少油脂堆积效果也不错。

聪明绝顶对很多人来说不仅是一个成语，更是自我安慰的方法。更有甚者，因为一些观察性的研究，就认为脱发的人更容易长寿，更聪明。这样的话可以用来安慰自己，却不能作为放纵自己的借口。平时还是要关注自己脱发的问题，或许也能发现体内激素分泌的问题，尽早应对。

参考资料：

【1】脱发的人更长寿，生命时报，2021/1/31

【2】真相：头顶不长毛是因为脑袋聪明？自我安慰罢了！科普中国，2017/3/24

【3】生姜擦头皮、头皮按摩、黑芝麻……这些办法真能生发？丁香医生，2019/10/11