脱发的原因有很多，一般来说，一是全身慢性病引起的，二是身体因素（包括遗传因素）。然而，有的人身体是健康的,但是却有脱发的困扰，这有就可能是雄激素性脱发。

雄激素主引起的脱发主要是要是雄激素导致皮脂腺分泌过多，影响了毛囊的发育。其原因是雄性激素睾丸素，对男性维持夫妻生活和生育能力非常重要。研究表明，如果脱发是由于睾丸激素水平高，那么脱发的男性比一般男性有更好的夫妻生活。同时，有专家发现，年纪轻轻却脱发的朋友，充满创意和攻击性也很强。所以秃顶的男性就是肾虚是站不住脚的。

一些长期脱发的年轻人自卑，这在临床上很常见。他们尽力寻求医疗建议。他们中的一些人因为随机接受治疗而有副作用。一些医疗机构不了解头发的生理问题，谈论头发与性的关系，而那些脱发的人多是肾虚。他们盲目使用雄激素。结果，不仅头发没有长出来，而且阴毛和胡须也更加浓密。因此，谢顶并不意味着肾虚，也不影响生育能力。

当然，毕竟秃顶不好看，平时要注意定时作息、清淡饮食，避免吸烟、饮酒、辛辣油腻食物。并注意调整心态和情绪，避免长期紧张和焦虑。如果你想让别人接受你的外表，你必须先接受并肯定你自己，然后你才能用真诚和人格魅力感动别人。

但脱发毕竟会影响外表。如果你不想成为他们中的一员，最根本的方法就是以合理的方式保护和保养你的头发。请掌握以下护发要点。

（1） 勤梳头：

每天早晚各梳头10次。在梳头的同时按摩头皮，增强发根的血液供应和头发的营养。梳头时，最好用木梳或牛角梳。当你的头发是湿的，不要刷它，以避免损害头发质量。

（2） 不要经常洗头：

洗头虽然能除尘止痒，有利于头部皮肤的呼吸，但是并不建议多洗，应尽量保持每周洗头2-3次。最好不要用热水洗头。洗发水应为优质洗发水，不应使用脱脂性强的洗发水。洗头的时候，你应该同时揉搓和按摩。洗完后，用厚毛巾轻拍头发以吸收剩余的水分。最好让头发自然干燥。

（3） 合理饮食：

脱发、白发多是由于缺乏精血和营养所致。你可以多吃富含铁、钙、维生素A和对头发有滋养作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和鱼、瘦肉和蛋白质含量最高的家禽。

（4） 消除抑郁：

抑郁越深，脱发和白发越快。正常生活要有规律，保持足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神紧张，防止早发白发。

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