现在大家越来越关注自己的外在形象，除了保持面容精致，拥有一头乌黑亮丽的秀发也必不可少。但是头皮问题却越来越严重，出油、瘙痒、头屑、脱发等问题层出不穷，特别是脱发问题，更是日益严重。

大家都多少了解脂溢性皮炎会引起头屑和出油，但却有不少人没有想过脂溢性皮炎引起的脱发的严重性。一旦发生脂溢性皮炎脱发，若是不加干预，长此以往，头发生长速度赶不上脱发的速度，就很有可能会变成秃顶，严重影响个人的形象。

那么脂溢性脱发还能长回来吗？

首先，我们要了解一下脂溢性皮炎脱发的原因。

脂溢性脱发的原因

（1）雄性激素 现代医学证实，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮刺激毛囊，若毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。

（2）遗传因素 脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。目前，遗传性脂溢性脱发极难根治，良好的护理和治疗仅能有效延缓脱发症状。

（3）精神压力 用脑过度、情感挫折、生活困难、工作矛盾、亲属伤病等等所带来的精神和心理压力都是引起秃发的因素。

脂溢性脱发还能长回来吗？

头发的生长周期是：生长期-退行期-休止期，其中头发的生长期为两到六年，退行期约两到三周，休止期为三个月。正常的人群在一般情况下，头发的脱落和新生处于相对平衡的状态，旧头发脱落后，就会有新的头发长出，再进入生长期，然后周期重复。

脱发人群到毛囊萎缩处于非健康状态时，毛囊的休止期延长乃至无法重启新的生长周期，头发就会变细，脱落，甚至不再生长。

脂溢性脱发的治疗虽难，但通过纠正可能的内分泌异常、贫血、代谢紊乱等及伴发的皮脂溢出症等还是能控制住脱发的。所以要治疗脂溢性脱发还是要从两方面考虑，一是减少脱发，二是促进生发。其实现在大多数人都在纠结怎么促进生发，而忽略了减少脱发。如果生发速度赶不上脱发速度，那怎么能缓解脱发呢？

1、减少脱发

控制内因：前文中也提到过脂溢性脱发的原因，那雄性激素以及精神压力引起的脱发，就应去除感染病灶，纠正内分泌功能失调，及时解除思想负担，保持精神舒畅；调整膳食结构，少吃糖类、动物脂肪和辛辣刺激的食物。

外在调理：可在医生指导下使用一些外用药物或者外用洗剂。因为脂溢性脱发患者皮脂分泌旺盛，头发油腻，所以二硫化硒洗剂相对酮康唑洗剂更加有效。等症状缓解后，建议停用二硫化硒洗剂，用二硫化硒洗发露代替如汇仁二硫化硒去屑洗发露，减少对头皮的刺激性，更好的维持头皮环境。

2、 促进生发

头发的主要成分是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。所以为了促进头发的质量和生长，多吃富含氨基酸的食物，尤其是含有赖氨酸和蛋氨酸的食物。这些食物包括奶酪、鱼、蛋和瘦肉，也可以选择非肉类和非乳制品，如黑芝麻、核桃、花生、杏仁等坚果类食物。

同时要养成良好的生活起居习惯，减少熬夜，保持充足睡眠才能更好的促进头发新生。

提示：氨基酸并不能作为一种神奇的药剂用于头发的快速生长或治疗脱发。纳入均衡饮食的一部分时，它们只是鼓励强壮健康的头发生长。

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