脱发竟是因肾脏有问题！中医教你一个食疗方，滋补肝肾，养血生发
大家好，我是你们的老朋友曾江琴中医师。
在中医看来，脱发大多和肾脏有关系。我们常说，肾脏对身体很重要，它影响着生殖和头发的健康。头发呢，就像是血液生长出来的小花，需要充足的营养。肾脏储存着身体的精华，而肝脏则储存着血液，它们之间关系紧密，互相作用。
如果肾脏和肝脏的功能都变弱了，就像身体里的能量不足，血液循环就会变差。这样一来，头顶这个身体最高的地方就很难得到足够的营养。头上的毛囊得不到足够的滋养，最后可能导致脱发。
今天看到这篇文章的朋友们很幸运，因为咱们今天的科普啊就是为大家推荐一款食疗方，帮助大家长头发，做法简单，在家就可以试试。
阿胶大枣粥
材料：阿胶10克，大枣5个，大米100克，红砂糖适量。
做法：将阿胶捣碎备用、大枣去核，先取大米淘净，与大枣同放入锅中，加清水适量，煮为稀粥。待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食。
不过我们话又说回来，太过严重的脱发只用食疗方肯定还是不行的，还是得用中药辅助治疗。
我有个患者30岁，因脱发半年就诊，表现为发际线明显后退，头顶部头发大部分脱落，脱发区域发质细软，皮肤油腻，头屑不多，出汗多。
此外，还伴随心烦口渴，头晕失眠，梦多，两眼干涩，腰膝酸软，遗精早泄。
我给他把脉看了看，舌质红、舌苔黄薄，脉弦细。是很明显的肝肾亏虚导致的脱发，于是治疗原则以滋补肝肾为主。
开方：枸杞子、菊花、生地、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、鹿角胶、菟丝子、川牛膝、淫羊霍、当归、何首乌、白芍、白鲜皮、地肤子、黄柏
同时我还告诉患者可以在家熬制阿胶大枣粥喝，也不用每天，周末有时间当作早餐吃就可以。
效果怎么样呢？
服药一个月后，患者皮肤油腻减轻，脱发减少，但是反应说食欲不是很好，于是我在原方的基础上加减厚朴、砂仁来促进脾胃的运化。
继续服药两个月，患者长出部分头发，头皮分泌物减少，眼睛干涩及腰膝酸软之症均明显好转，整个人精神状况好了许多。
患者到底是怎么回事呢？
肝肾不足是脱发的主要原因，精血亏虚导致头发得不到充足的滋养，从而引发脱发。同时，湿热蕴结于体内，也可能加剧脱发症状，如皮肤油腻、出汗多等。
在这个方子中，枸杞子、生地、山药、山萸肉、菟丝子、淫羊霍、川牛膝滋补肝肾；茯苓、丹皮、泽泻为六味地黄汤之三泻，清除肝脾肾三脏之湿邪，以泻为补。用当归、白芍、鹿角胶、何首乌补血滋阴，促进毛发生长。白鲜皮、地肤子、黄柏清热除湿，促进毛囊再生。
