脱发越脱越秃？这3种方法拯救你，还你飘逸长发

经常在门诊看到很多宝妈还很年轻，发际线特别高，头发吸收特别影响颜值和信心。在正常情况下，每人每天大概要掉50到100根的头发，但是脱发新人不是这样的，脱发就是那样一大把一大把的掉，一扯就是一堆，当每次梳起头发，看着那越来越往后退的发际线，简直太揪心了。

那么我们应该如何拯救这岌岌可危的发际线呢？第一，我们要减少糖的摄入。当身体内的血糖不平衡时，我们就比较容易出现易饿、易怒、紧张不安等等，这些情况都可能导致头发的脱落，什么奶茶、糖果、蛋糕等等都少吃。

第二，补充微量元素。我们要多吃含蛋白质、含铁、含锌，富含维生素C和维生素B的食物，因为头发的主要成分，就是靠蛋白质和微量元素保持头发的健康，如果长期的营养不良，都可能导致头发的合成受损，毛囊萎缩。

第三可以涂抹斯必申的米诺地尔捈剂，如果发际线高，发缝宽，发量少，斑秃可以用米诺地尔涂擦剂，用的时候头发要保持干燥，喷在头皮上按摩三到五分钟，帮助吸收，早晚两次坚持使用就有明显的效果。

第四，保持头皮清洁，少烫染。保持头皮清洁，给毛囊提供好的生长环境，从而改善脱发。建议两天洗一次头，减少烫染。第五，压力大也会导致脱发，我们要放平心态，不要焦虑，同时也要调整作息，少熬夜。